Relájate y respira profundamente durante 5 a 15 minutos
🌿 ¡Ideal para antes de dormir o después de un día largo! Es una práctica suave, natural y sin contraindicaciones (excepto en casos de presión ocular o ciertas condiciones cervicales).
📌 Guárdalo como recordatorio diario y compártelo con alguien que necesite un momento de paz y bienestar
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