Si bien es cierto, con un olor inconfundible, la guayaba es una fruta que trae innumerables beneficios para la salud. Además de minerales y vitaminas, posee cantidades considerables de fibras.
Beneficios de la guayaba
Pérdida de peso
Debido a la alta cantidad de fibra, ayuda a aumentar la saciedad, retrasa la absorción de carbohidratos. Además, evita picos de glucosa (que favorecen la acumulación de grasa) y, además, previene el estreñimiento.
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