Col rizada: Rica en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes poderosos, refuerza la inmunidad y protege las células.

Semillas de lino: Excelente fuente de fibra y omega-3, apoyan la digestión y la salud hormonal.
🫚 Jengibre: Anti-inflamatorio natural, mejora la digestión y reduce las náuseas.
Granada: Muy rica en polifenoles, protege el corazón y lucha contra la inflamación.
🍙 Algas nori: Extremadamente ricas en yodo y minerales, apoyan la tiroides y aportan antioxidantes únicos.
¿Por qué estos alimentos se encuentran entre los más saludables?
Son extremadamente ricos en nutrientes esenciales (vitaminas, minerales, antioxidantes y ácidos grasos beneficiosos) que favorecen la longevidad y la prevención de enfermedades.