Ingredientes :
1-2 cucharaditas de hojas de salvia secas o un puñado de hojas de salvia fresca
1 taza de agua hirviendo
Instrucciones :
Prepare la salvia : si usa salvia fresca, enjuague las hojas con agua fría y córtelas en trozos grandes para liberar más sabor y aceites.
Poner la salvia en infusión : colocar las hojas de salvia en una taza y verter agua hirviendo sobre ellas. Tapar y dejar reposar durante unos 5 a 10 minutos.
Colar y servir : colar el té para retirar las hojas. Si se desea, se puede añadir una cucharadita de miel o limón para darle más sabor.
Disfrute : Beba té de salvia una o dos veces al día, especialmente después de las comidas, para ayudar a la digestión y promover la salud intestinal.
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