La vitamina D es esencial para la absorción de calcio y fósforo en nuestro cuerpo, lo cual es crucial para el desarrollo y mantenimiento de huesos y dientes saludables.
También juega un papel importante en el fortalecimiento de los músculos y la función del sistema inmunológico. Sin embargo, muchas personas no obtienen suficiente vitamina D debido a diferentes factores, como la falta de exposición al sol, una dieta deficiente o problemas de absorción.
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