Cambiar de marcha
Si duermes con regularidad boca arriba o del lado derecho de la cama, cambiar al lado izquierdo puede requerir un tiempo para que te acostumbres a la nueva posición. Sin embargo, si lo intentas, te sorprenderán los muchos beneficios para la salud que se vuelven accesibles para ti desde el principio.
Prueba a moverte al lado izquierdo de tu cama al comienzo de la noche y observa cómo te sientes. Nunca sabes qué puede ayudarte a despertar sintiéndote más fresco y listo para afrontar el día.
Ventajas de estar del lado izquierdo de la mesa
Tomar la decisión de dormir del lado izquierdo puede parecer un pequeño cambio; sin embargo, puede tener un impacto sustancial tanto en la calidad de tu sueño como en tu salud en general. Esta noche, inténtalo tú mismo y comprueba si hace alguna diferencia en esta situación. ¡Espero que tengas un cuerpo sano y una noche de sueño placentera!
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