Sustituya el kéfir por yogur o suero de leche si lo desea.
Beneficios nutricionales:
Rico en fibra proveniente de avena, zanahorias y manzanas, favoreciendo la salud digestiva.
Rico en vitaminas y minerales, incluida la vitamina A de las zanahorias y la vitamina C de las manzanas.
Contiene proteínas de los huevos y grasas saludables de las nueces.
Información dietética:
Vegetariano
Se puede preparar sin gluten utilizando avena certificada sin gluten.
Se puede preparar sin lácteos utilizando una alternativa de kéfir sin lácteos.
Almacenamiento:
Guarde las sobras en un recipiente hermético en el refrigerador hasta por 4 días.
Recalentar en el horno o microondas antes de servir.
Este plato también se puede congelar hasta por 3 meses. Descongélelo en el refrigerador durante la noche antes de recalentarlo.
Por qué te encantará esta receta:
ADVERTISEMENT
