Un mes antes de sufrir un ictus, tu cuerpo puede enviar señales: aquí hay 10 señales

Prevenir un ictus: adoptar los reflejos adecuados
¡Es mejor prevenir que curar ! A continuación se ofrecen algunos consejos para reducir los riesgos :

Controle periódicamente su presión arterial y su colesterol.
Limite el consumo de sal, alcohol y tabaco.
Practique actividad física regularmente.
Consuma una dieta equilibrada, rica en frutas, verduras y omega-3.
Controle su estrés y duerma lo suficiente.
Al prestar atención a las señales de su cuerpo y adoptar un estilo de vida saludable , puede reducir significativamente su riesgo de sufrir un accidente cerebrovascular .