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19 conseils pour éliminer les gaz et réduire les ballonnements abdominaux

Pourquoi ces ballonnements ?

Les gaz proviennent de l’air avalé et de la fermentation naturelle des aliments dans le système digestif. Il est tout à fait normal d’en évacuer quotidiennement : c’est même un signe de bon fonctionnement intestinal !

Mais lorsqu’ils restent bloqués, cela entraîne douleurs, crampes et inconfort. L’objectif ? Favoriser une bonne évacuation et limiter leur formation.

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