Tisanes bienfaisantes
Camomille, menthe, gingembre ou fenouil : ces infusions aident à apaiser le système digestif.
Graines de fenouil
Mâchez-en une petite cuillère après le repas pour faciliter la digestion (déconseillé en cas de grossesse).
Compléments à la menthe poivrée
En capsules, la menthe poivrée apaise les spasmes intestinaux.
Huile essentielle de clou de girofle
Quelques gouttes diluées (sous avis médical) aident à limiter les ballonnements.
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