Suplementación de proteínas: en algunos casos, su médico puede recomendarle tomar suplementos de proteínas para ayudarle con su ingesta diaria.
Tratamiento de condiciones subyacentes: si su deficiencia de proteínas es causada por una condición subyacente, como enfermedad celíaca o enfermedad renal, es importante tratar la condición para mejorar la absorción del nutriente.
Prevención de la deficiencia de proteínas:
Para prevenir la deficiencia de proteínas, es importante:
Adopte una dieta equilibrada: La dieta debe incluir alimentos ricos en proteínas de diferentes fuentes, como carne, aves, pescado, huevos, productos lácteos, legumbres y semillas oleaginosas.
Prevención de la deficiencia de proteínas
Planifique sus comidas: Planificar sus comidas con anticipación puede ayudar a garantizar una ingesta adecuada de proteínas durante el día.
Lea las etiquetas nutricionales: al comprar alimentos, es importante leer las etiquetas nutricionales para verificar el contenido de proteínas.
ADVERTISEMENT
