Beneficios para la salud de la chía
La chía está clasificada como un alimento funcional , lo que significa que, además de aportar nutrientes esenciales, puede contribuir a la prevención y control de enfermedades. A continuación, destacamos sus principales beneficios:
Movimiento intestinal mejorado
Rica en fibra soluble e insoluble, la chía promueve el funcionamiento regular del intestino, ayudando a prevenir el estreñimiento.
Al hidratarse forma un gel que facilita el movimiento intestinal y aumenta la sensación de saciedad, siendo útil para el control de peso.
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