Dormir bien no solo depende del colchón, sino también de la almohada. Usar una almohada que no se adapta a tus necesidades puede afectar tu descanso y provocar diversos problemas de salud. A continuación, te explicamos los principales riesgos de usar una almohada inadecuada y te damos consejos prácticos para elegir la mejor para ti.
5 riesgos para la salud por usar una almohada incorrecta
1. Dolor de cuello y hombros
Una almohada demasiado alta o baja desalineará la curvatura natural del cuello.
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