Le poids hydrique désigne l’excès d’eau stocké dans les tissus corporels, ce qui peut entraîner des ballonnements et des gonflements, notamment au niveau de l’abdomen, des jambes et des bras. Il s’agit d’un état temporaire, souvent dû à des choix alimentaires, à des facteurs liés au mode de vie ou à des changements hormonaux. Comprendre les causes du poids hydrique est la première étape pour le gérer efficacement. S’il est normal que le poids corporel fluctue de quelques kilos au cours de la journée, une prise allant jusqu’à 2,2 kg peut être inquiétante et inconfortable.
Comprendre la science derrière la rétention d’eau
ADVERTISEMENT
