Col rizada: Rica en vitaminas A, C y K, así como en antioxidantes poderosos, refuerza la inmunidad y protege las células.

🫐 Arándanos: Muy concentrados en antioxidantes, mejoran la memoria y reducen el estrés oxidativo.
🥦 Brócoli: Contiene sulforafano, un compuesto con potentes propiedades anticancerígenas y desintoxicantes.
Semillas de chía: Excelente fuente de omega-3, fibra y proteínas, favorecen la digestión y la energía.
Cúrcuma: Contiene curcumina, un potente antiinflamatorio natural que protege las articulaciones y el cerebro.
🥜 Nueces: Ricas en omega-3 y antioxidantes, apoyan la salud del cerebro y del corazón.