Cómo elegir un buen suplemento
Busca estas características en el etiquetado:
Colágeno hidrolizado tipo I y II: Para acción articular y dérmica.
Magnesio quelado o citrato: Mayor biodisponibilidad.
Melatonina de liberación prolongada (si es para sueño).
Sin azúcares añadidos, edulcorantes artificiales o saborizantes.
Marcas confiables:
NeoCell, Youtheory, Vital Proteins o opciones farmacéuticas con certificación GMP.
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