Programa de dieta adelgazante de 15 días:
Esta dieta es rica en fuentes de proteínas magras y saludables (huevo, carnes magras, aves y pescado). Son la forma más eficaz de perder peso porque queman grasas y frenan el apetito manteniendo el tejido muscular.
Además, esta dieta da protagonismo a las fibras contenidas en las verduras (tomate, zanahoria, lechuga, etc.) y prohíbe el azúcar, que altera el metabolismo y provoca aumento de peso.
La peculiaridad de esta dieta es que siempre se debe comer lo mismo en el desayuno, luego seguir las recomendaciones a continuación para el resto de comidas del día.
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