Esta infusión también puede ayudar a aliviar la hinchazón y mejorar la digestión.
5. Batido de Espinacas y Manzana
Beneficios:
Las espinacas son ricas en antioxidantes y nutrientes que apoyan la salud hepática.
Las manzanas contienen fibra y pectina, que ayudan a eliminar toxinas del cuerpo.
Receta:
Ingredientes:
1 taza de espinacas frescas
1 manzana verde, sin corazón y cortada en trozos
½ taza de yogur griego natural
½ taza de agua de coco
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