1. Calabaza.
La calabaza es un alimento rico en antioxidantes y fibra que ayuda a regular el azúcar en la sangre. Este nutritivo alimento contiene polisacáridos, un carbohidrato que ha sido estudiado por su capacidad para reducir el azúcar en la sangre. La calabaza también contiene proteínas y grasas saludables, lo que la convierte en un componente importante de una dieta equilibrada para controlar los niveles de azúcar en la sangre.
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