Más de 10 alimentos que ayudan a reducir el azúcar en sangre

2. Mariscos.
Los mariscos contienen proteínas, grasas saludables, vitaminas, minerales y antioxidantes que pueden ayudar a reducir los niveles de azúcar en la sangre. Las proteínas ayudan a minimizar los aumentos de azúcar en la sangre después de las comidas, ralentizan la digestión y promueven la sensación de saciedad. Los pescados grasos, como el salmón y las sardinas, son especialmente saludables.