**Entrenamiento de fuerza**: Desarrollar músculo mediante el levantamiento de pesas o ejercicios con el propio peso (como sentadillas, zancadas y flexiones) es una forma eficaz de acelerar el metabolismo y quemar grasa. El músculo quema más calorías que la grasa, así que cuanto más músculo tengas, más calorías quemarás a lo largo del día.
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**Ejercicios de core**: Si bien no puedes eliminar la grasa abdominal directamente con ejercicios abdominales, fortalecer el core te ayudará a tonificar el abdomen. Prueba ejercicios como planchas, giros rusos y elevaciones de piernas para fortalecer los músculos abdominales y mejorar la postura.
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