Mejorar la calidad de su experiencia de sueño
Dormir sobre el lado izquierdo tiene una serie de beneficios, incluida una mejor salud física y una mejora en la calidad del sueño. Adoptar esta postura, que ayuda a aliviar el dolor de espalda y la presión sobre la columna, puede hacer que sea más fácil encontrar una posición cómoda para dormir.
Esta postura también ayuda a aliviar la tensión en la columna. Además, las personas que sufren de ronquidos o apnea del sueño pueden encontrar que acostarse sobre el lado izquierdo proporciona cierto nivel de comodidad. Esto se debe a que promueve un mejor flujo de aire y puede reducir la cantidad de interrupciones que ocurren durante la noche.
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